Bærsmoothie

Test denne kremede bærsmoothien som vekker smaksløkene til live.

Ingedienser:

2 dl havremelk eller mandelmelk

2 dl bringebær(ferske eller fryste)

1 dl blåbär (färska eller frysta)

1 bit banan (fryst)

1 msk Chiafrø

1 ss honning (fra 1 år)

Fremgangsmåte:

1. Kok bærene om du anvender fryste bær.

2. Miks alle ingrediensene i en blender eller bruk en stavmikser til en flytende konsistens.

3. Om konsistensen blir for tykk er det bare å tilsette litt ekstra havremelk/mandelmelk.

OBS: Honning bør ikke gis til barn under 1 år. Bruker du fryste utenlandske bær anbefales det å koke bærene først for å unngå norovirus.